Beim Tennis ist die richtige Ausrüstung entscheidend. Zieh dir einfach etwas Bequemes an, wie eine Turnhose und ein sportliches Oberteil. Frauen sollten einen Sport-BH tragen. Außerdem benötigst du Tennisschuhe mit speziellem Profil für den nötigen Grip auf dem Aschenplatz. Lass dich von deinem Trainer beraten, um den richtigen Schläger zu finden. Ein Cappy ist zudem von Vorteil, da du im Sommer auf den Tennisplätzen der prallen Sonne ausgesetzt bist.
Beim Fußball brauchst du bequeme Sportkleidung, Stutzen, Schienbeinschoner und Fußballschuhe mit spezieller Sohle, die sich für den jeweiligen Untergrund eignet. Frauen sollten einen Sport-BH tragen. Ein Torwart benötigt spezielle Torwarthandschuhe.
Zum Schwimmen brauchst du Badekleidung, ein Handtuch und eine Schwimmbrille. Lange Haare sollten zusammengebunden werden.
Bei den Turnschuhen ist auf eine helle Sohle zu achten. Die Kleidung sollte bequem, aber auch so eng sein, dass sie nicht verrutschen kann. Am besten legst du dir eine kurze und eine lange Turnhose zu, da je nach Disziplin verschiedene Längen bestimmte Vorteile haben.
Zum Üben brauchst du bequeme Kleidung und Schuhe, die dir einen guten Halt geben. Beim Ballett wird Trikot, Strumpfhose und Schläppchen empfohlen. Beim Stepptanzen kannst du die speziellen Steppschuhe für die ersten Stunden meistens ausleihen.
Zum Klettern eignen sich eine robuste Turnhose, ein eng anliegendes Oberteil und Kletterschuhe mit Gummisohle. Die Kletterausrüstung bestehend aus Klettergurt, Sicherungsgerät und Seil gibt es ebenfalls vor Ort. Wer lange Haare trägt, muss ein Haargummi mitbringen, damit sich keine Haare im Seil oder Sicherungsgerät verfangen.
Beim Laufen ist vor allem das Schuhwerk entscheidend. Lass unbedingt eine Laufbandanalyse durchführen, um die richtigen Schuhe für deine Bedürfnisse zu finden. Neben dem Schuhwerk brauchst du atmungsaktive bequeme Kleidung und als Frau einen Sport-BH.
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