Auch zu Hause können Kinder auf spielerische Weise zu mehr Bewegung motiviert werden. Dafür sind keine teuren Geräte oder ein großer Garten notwendig. Mit einfachen Mitteln lassen sich viele Spiele gestalten, die nicht nur Spaß machen, sondern auch die sportliche Entwicklung fördern.
Bei diesem Spiel werden Kissen, Handtücher oder Decken im Wohnzimmer ausgelegt. Der Boden ist tabu und darf nicht berührt werden. Die Kinder müssen sich ihren Weg durch den Parcours bahnen, wobei die Hindernisse auch mal verschoben werden können, um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen. Ein Spaß für die ganze Familie!
Luftballon-Tennis funktioniert ähnlich wie normales Tennis, nur dass hier mit einem Luftballon gespielt wird. Ziel ist es, den Ballon in der Luft zu halten und nicht auf den Boden fallen zu lassen. Man kann die Regeln variieren, zum Beispiel indem eine bestimmte Anzahl von Ballon-Berührungen vorgegeben wird, bevor der Ballon zurückgespielt werden muss.
Ein Geschicklichkeitsparcours mit Hula-Hoop-Reifen ist eine tolle Möglichkeit, die Beweglichkeit und Koordination zu trainieren. Die Kinder können die Reifen um die Hüften kreisen lassen und dabei sogar versuchen, einen zweiten Reifen hinzuzufügen. Wenn sie genug davon haben, können sie die Reifen auch für andere Spiele verwenden, wie zum Beispiel Rollspiele draußen.
Dabei darf der Reifen nicht umkippen. Oder die Kinder legen den Reifen auf den Boden und versuchen, Bälle aus der Entfernung hineinzuwerfen. Eine zusätzliche Schwierigkeit entsteht, wenn der Reifen dabei rollt und gleichzeitig ein Ball hindurchgeworfen werden muss.
Mit Springseilen können Kinder alleine oder zusammen spielen. Dabei können sie verschiedene Springtechniken erlernen, die ihre Koordination fördern.
Eine Kletterwand im Garten oder im Kinderzimmer fordert Kinder körperlich und geistig heraus. Von einfachen Kletterübungen bis zu komplexen Klettertechniken gibt es hier viel zu entdecken. Dabei müssen die Kinder auch ihre Ängste überwinden. Um Verletzungen zu vermeiden, sollte der Untergrund weich sein.
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